Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Otago ở New Zealand vừa công bố thông tin rằng, tiêu thụ lượng chất xơ cao làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.

Ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây tử vong cao thứ 5 trong các rủi ro về sức khỏe, xếp ngay sau hút thuốc.

Bơ cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe. Trái cây này được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tự nhiên vì nó chứa gần 20 vitamin và khoáng chất.

Trong cuộc sống hằng ngày, căng thẳng, stress khiến con người rơi vào trạng thái mệt mỏi, thậm chí một số người đã phải cần đến sự trợ giúp của thuốc an thần. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tinh thần thêm thoải mái, phấn chấn trước những áp lực và căng thẳng: